5月に開催いたしました、ココカラ”整う”体験会！
第2弾を11月に開催いたしま～～す♬
人生１００年時代を考えた時、、、
ココロやカラダの健康、美、いきがい、仲間作りなどなど、、、
”私、このままで大丈夫？”と思うことはありませんか？？
ココロやカラダを整えるワークショップや、
ココロを喜ばせるクラフト作りなどの体験など、
６つの中から、１つ７００円で最大４つ受けられます🤩💖
今回は、そんなワークショップのご紹介その①！！です！
【Bow spring（ボウスプリング） Sachiさん】
”アメリカ発の最新ヨガ。
人間本来のS字のカーブを保ってポーズを行なっていき、
体のバランスを整えていきます。
体とマインドをより幸福な方向へと向かわせていきましょう！！”
日常生活の癖により、バランスを崩してしまった、身体の形を
本来の姿勢に戻すのが目的なのだそう！
なんと！
植物のように全部が繋がっているという考え方に基づいたポーズなのだそうです！
そう！体験させて頂いたのですが、ちょっと普通の？YOGAのポーズとは違うんですよ～😲
味わったことがない感じ💕
ですが、手足の指先まで、全身を感じながら動かし、終わってみると、
あれ？呼吸がしやすい？！✨胸が開いている感じ？？
今回は、30分の体験なので、数ポーズにはなりますが、味わってみてほしいな～！＆、Sachiさんのしなやかで美しいポーズも是非、見て頂きたい！！
腰痛、肩こり改善やダイエットにもオススメだそうです～！
この機会に是非、ご体験くださいね～😉💕
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～”私、このままで大丈夫？”の答えが見つかるときめき１DAY～
【ココカラ”整う”体験会”】
日時：2023年11月4日（土）13:00～17:00（12:30開場）
場所：松山観光港ターミナル２F 海が見える研修室
参加費：ワークショップ１つ 700円（当日、会場で、現金にてお支払いをお願いいたします。)
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さらに、『流麗しなやか太極拳』『笑顔筋ストレッチ＆ラフター（笑い）ヨガ』は無料で体験できちゃう！！
さらにさらに～！
各ワークショップやリフレッシュタイムに参加すると、スタンプがもらえるよ！
スタンプ４つで、次回から使える割引券をプレゼント！
楽しんでスタンプを集めながら、ココロもカラダも、楽しく整えちゃいましょう！
当日ご来場いただいてから、お好きなワークショップを選んで頂いてもOK！なのですが、
各ワークショップには定員がございますので、
事前予約がおススメです☝😊
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02y5v9qehc731.html
６つのワークショップの中から、最大４つ選んでご予約くださいませ～😊
お支払いは、当日、現金払いとなっております🙇♀️
ではでは！お待ちしておりま～す😊💕
🔸今回の体験会は、松山市NPO登録団体として
松山市市民活動推進補助金を頂いての事業となります！
後援：南海放送・テレビ愛媛・あいテレビ・愛媛朝日テレビ
愛媛新聞社・FM愛媛・愛媛CATV
💗ありがとうございます💗
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