​倶楽部活動

本好きが集まる、ココカラブック倶楽部（ココラブ）
普段はLINEグループで、お気に入りの本や読んでいる本のシェアをしたり、感想をシェアしたりしています。

3カ月に1回程度、部会を開催し、市内のカフェなどで集まって、お茶をしながらシェア会を開催しています！
　

普段、自分が読まないタイプの本に出会えたり、色んな読み方に出会ったり、読書好きにはたまらない一時です。

本を通じて、色んなエピソードが聴けるのもまた楽しいですよ！

アーシングとは砂浜や芝生などを裸足で歩くとことで、体内に溜まったプラス電子を放出し、大地から、マイナス電子を取り入れることで、様々な体調不良を改善する。というものです。

現代は、大気汚染や電化製品の氾濫、人工的な化学物質の増加によって、空気が酸化され、その結果として、プラスイオンが空気中に多くなっています。

プラスイオンが多くなると、不健康の原因となる活性酸素が増えて、免疫力や抵抗力が弱くなり、病気が引き起こされたり、生命力がなくなったりします。

肉体を整えることと同じくらい、自分のエネルギー(氣、波動)も整えて、心地よく過ごせるきっかけになればと思います。

ウクレレ好き、音楽好きが集まるココレレ部♬

月に1回の部会を行っています。
ウクレレは、触ったその日でも、簡単な曲であれば、1曲弾けちゃったりします。

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練習していくうちに、色んなリズムやコードを練習して、上達していくことも出来ます♬

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それぞれの楽しみ方が出来ますし、場所もとらず、機材もいらず、大音量というわけでもないので、比較的手軽に始められると思います。

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そして、ココレレ部では、ウクレレだけでなく他の楽器だって大歓迎！
キーボードや鉄琴、ベルなど、ココレレ部の中には、新たな楽器にチャレンジされる方もいらっしゃいます。

早起きしようと思いつつ、いつもギリギリ。。。
朝、余裕を持って起きて、朝からやりたいことやって、そこからSTARTって、とっても氣持ち良さそう！！

皆と一緒なら、出来るかも～！！

まずは、それぞれが習慣化したいことを決めて、同じ時間にオンラインで繋いでSTARTする！

習慣化したいことは、カラダを動かす事でも、スケジュールの確認でも、読書でも、瞑想でも、何かの練習タイムでも、何でもOK！！

先ず、週3日、3カ月！

一緒に朝活しませんか！