減酒したい！断酒したい！
スウィーツ減らしたい！！
そんなメンバーが集まる、
スウィーツデトックス＆しらふを楽しむ会（ソバキュリアン・ジャパン）
第６期募集のお知らせです～😊
普段は月・水・金に目標達成したらLINEにスタンプを押す。
そして、月に1回の定例会で、それぞれの状況や変化などをシェアします。
これだけなんですよ？
なのに、不思議と皆さん、
減酒、断酒もいい感じに続いてる！！
第５期で入られた方も、
”あんなに毎日、何年も飲んでいたのに、こんなに簡単に？！”
と思った以上の効果に、ご自分でも驚かれておりました😁
別の方からは、甘い物に関しては、手軽さもあるのか、意識的に減らしてはいるけれど、思うほど達成できていないな～というお話が～～～！！
スウィーツデトックスの方が、お酒より難しいのかも？！
という話で、ミーティング内で、色んな検証がされております！！
例えば、、、
⭐アルコールや砂糖の依存性について
⭐ストレス解消、ご褒美がなぜアルコールや甘い物に？？
⭐代替え、置き換え、どうしてる？？
はたまた、
⭐しらふやスイーツデトックスを続けてみての、意外なメリット？？
まだまだ、検証の余地あり！！でございます！
NLP-ISLAND 中嶋さんのYouTube、『しなやか自分軸Channel』の中で、ご参考動画もたくさんアップしてくださってますので、こちらもご参考に～♬
お一人で、やめたい、減らしたいけど、、、、😭と思われている方！
第６期募集が始まります！
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思い切ってお酒やお菓子をすっぱりやめることを考えているあなたも、
時々休められたら良いなと思うあなたも、
ともにスウィーツデトックスとしらふ(敢えて食べない/飲まない)を楽しむ日を増やしていく会です。
◎お菓子を食べなかった/お酒を飲まなかったの日の月・水・金曜日の20時頃に、グループLINEへスタンプ/簡単なメッセージを送る。
仲間がいることで続けられるってありますよね。
食べる！飲む！と決めた日はスタンプ送らないで、存分に楽しんでてくださいね。
もうひとつ、可能なときにご参加ください。
◎月1回の定例会(ズーム、リアル)で、お菓子を食べない/お酒を飲まないメリットやデメリット、失敗事例や成功事例、代わりの楽しみなどをシェアする。
いろいろ話す中で見えてくること、知れること、たくさんありますものね。
申し込み完了後、ご登録メールにLINEオープンチャットの招待リンク、初回アンケートフォームを送らせて頂きます。
アンケートフォームにご回答頂き、LINEオープンチャットにご参加下さい。
（オープンチャットは匿名可です。）
どちらの活動も、無理しないことが肝心と考えています。
飲まない/食べないつもりが飲んじゃった/食べちゃったら、また一から始めればOKじゃないでしょうか。
なんとな〜くダラダラ飲んで、食べて後悔する時間を、
ほんの少しから減らせた分、どんな変化/喜びが生まれたのか、
まずは実験してみませんか？
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
ということで！
月会費は５００円/月！！
お申込みはこちらから～！
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