ココカラダイガク2024のスペシャル企画 今年は、”自然の中で五感を満足させよう！ココロもカラダも整える癒し時間”として、 北条のモンチッチ海岸と、そのすぐそばにある、北条ブリュワリーさんをお借りしての、１泊２日のリトリートを開催しました～👏✨...

毎月、様々な講師による、様々なアート＆クラフトをお届け！ みんなアーティスト！！いろいろアートdeセラピー🎨🖌️ だんだんパークさんにて、 ”UVレジンで作るお花のキーホルダー” でした～🌼 何気に、いつも、二種のレジンを混ぜて作らせてもらっていて、...

今回は、なんとぉ！ローズの精油とエキスがたっぷりと入ったローズフラワーウォーターを使って、若返りローションを作りました～！ フラワーウォーター（ハーブウォーター）って、植物から精油にしていく過程でできる副産物なんだそうです😯✨！...

ペインティングナイフで作る石膏フラワーアート、 今回は、かわいいフクエナガちゃんでした～！ ペインティングナイフの使い方を教わり、 まずは、フクエナガちゃんの形に石膏を塗っていくところから～！ お見本や、画像を見ながら、すでにドキドキ～✨...

週３日 １５分間 オンラインで仲間と繋がり 自分がやりたいことを続けたら 気付いたら、自分が変わってた♡ そして、人生が変わってた♡ おはようございます☀ ココカラダイガク朝活部 部長のAKIです♡ さて！ 7月9日オンラインにて、部会を開催いたしました！...

毎月、様々な講師による、様々なアート＆クラフトをお届け！ みんなアーティスト！！いろいろアートdeセラピー 今月その②は 海好きさんにはたまらない！ レジンで作る波アート🌊 今回は、『海のスマホスタンド』作りました～～💖 波レジン初めてさんと、リピーターさんが半々✨...

点描マンダラアーティスト　悠暉　さん による、点描マンダラアートワークショップ、開催しました～💖 まずは、軽く自己紹介をした後、点描マンダラアートが、”描くマインドフルネス”と言われている所以や、フラワーオブアートの意味など、教えて頂きました～😁✨ 意味を知った上で、...

古代マヤ文明から使われている、 宇宙や自然のリズムを大切にした暦法である、マヤ暦の入門講座、 ～マヤ暦への誘い～を松山市内のカフェ、Salon de the TuTuさんで開催いたしました～😊 講師のTAKAKOさんのマヤ暦愛が伝わる、マヤ暦に導かれた時のお話から、...

よく聞くけど、そもそもアロマって何？ という初めてさん向けのフランスアロマ”入門講座” 今回は、ステキな仲良し母娘さんでのご受講でした～💖 入門講座では、実際にアロマを手に取りながら、 お喋りするような感じで、アロマって何？から、見分け方、...

本好きが集まる、ココカラブック倶楽部📚 通称”ココラブ” 普段はLINEグループ（現在８名）の中でのやりとりで、 読んだ本、おススメの本、これから読む本などなど シェアしあったり、 感想や、お気に入りの言葉をシェアしたりしています！😊 そして、不定期で開催している、...

今回も素敵な皆さま方と、愛たっぷりな お花セラピータイムを過ごさせて頂きました〜！ 🔸お花セラピーとは、NLP（コミュニケーション心理学）を元に フラワーアレンジメントと言う目に見える表現方法を通して 目に見えない想い・可能性・創造性・コミュニケーション能力を引き出し、高...

５月のいろいろアートセラピー第１弾 アルコールインクアートを、ENO　COFFEEさん にて開催いたしました～😊 ずっとやってみたかった、気になっていたという方々にご参加いただき、 実際のインクや用紙を前に、興味深々でした～✨...

インドのお医者さんが考案した、笑いの効果を取り入れた、笑うエクササイズ、ラフター（笑い）ヨガ。 前々回くらいか？さんまさんのホンマでっ〇TVの、 『自律神経を整える』テーマの回にも、 笑うのがいいんだよ～というお話しや、”表情筋を動かす””耳を動かす”などなど、...

日本では、とっても珍しい、石膏を使ったアート、 スカルプチャーペインティングのワークショップを開催いたしました～！ 今回は、とっても可愛い”すずらん” 石膏アートはアイスクリームのような柔らかい石膏を、ペインティングナイフを使って、特殊な技法で重ねていきます！...

日常で使えるアロマクラフトが作れる、フランスアロマ通常講座 【アロマと過ごす日々～フランスアロマが教えてくれること～】 ４月の通常講座は、 『自然素材で作るバスボム』でした～！ そして、今回は、新しい精油ちゃんが２種類も～！！ お風呂タイムにぴったり！...

さぁ！今年も活動の時期がやってきました！ ココカラダイガク、季節限定倶楽部活動！ みんなでアーシングぅ♪🌊！ 第１回目は絶好のお天気の中、 北条ふわりの海岸で開催いたしました～💕 それぞれ、仲良しご夫婦、お友達とご一緒にお越しいただき、...

だんだんパークさんにて、波レジンアートのワークショップを開催いたしました～😊！ cute-cute-florist改め、 ATELIER　C＆Fの岩崎さんより、 説明を受けた後、早速～といきたいところですが、 まずは、ミニサイズのキャンパスで練習～✨...

毎月開催している、ココカララフター（笑い）ヨガ！ （※笑いヨガってな～に？って方はこちら） 今月もたっくさん笑って、動いてきましたよ～♬ いつも通り、ウォーミングアップを入念に行います😊 笑いヨガだけではないですが、無理は禁物～～～♬...

ピラティストレーナー　泉さんの 骨格や筋肉バランスを整える セルフボディメンテナンス【美ゆるのおけいこ】 平日午前開催STARTいたしました～🙌 初回は、ネッツトヨタ愛媛　だんだんparkさんにて、 見晴らしのよい、オープンスペースで...

春ですね〜！ お花もとっても春色💐 始まる前から既にとっても癒されるお花セラピー💕 今回も素敵な皆さま方と、素敵な癒しと気付きのお花セラピータイムを過ごさせて頂きました〜！ 🔸お花セラピーとは、NLP（コミュニケーション心理学）を元に...