ココカラダイガク2024のスペシャル企画
今年は、”自然の中で五感を満足させよう！ココロもカラダも整える癒し時間”として、
北条のモンチッチ海岸と、そのすぐそばにある、北条ブリュワリーさんをお借りしての、１泊２日のリトリートを開催しました～👏✨
ここから、数回に分けて、リトリートレポをお送りさせて頂きますね～！！
まずは、１日目編の中のさらにその①！
※初日だけでその③くらいまでいきまっせ！！
だって、濃い～のよ！書ききれないのよ！😂
【リトリート】とは、
忙しく過ごす日常生活から一時的に離れ、
心身をリフレッシュして自分と向き合う時間を過ごす旅のこと。
日々の喧騒からあえて距離をとることで、
心と身体の状態をリセットするために有効な手段だと言われています。
ということで、
開催～！！なのですが、
雨予報が続いておりまして。。。
日々変わる天気予報にドキドキしながらの当日。
がっつり雨～💦
まぁ、お天気ばかりは仕方なし！
自然には勝てません！！
と言いつつも、夕方には弱まる予報で、
何とか～！とギリギリまで判断を粘る～！！
そんな中、
２日間のお泊りリトリートにご参加くださった方々が
続々と集まって下さり、オリエンテーションから～😊
２日間の大体のスケジュールと、リトリートの目的をお話した後は、２日間を共にする仲間との自己紹介と
リトリートを満喫して頂くためのポイントをお伝えさせて頂きました😁
そのポイントとは、、、
①手放す なるべく、電子機器から離れ、日常や情報のあれこれを手放しましょう♡
②感じる 自分のココロやカラダの声に意識を向けて、耳を傾けて♡
③味わう 五感いっぱいに、自然を味わって♡
そう、せっかくですからね～、スマホやパソコン、テレビから離れることを推奨✨
ご参加の方たちもちょっと戸惑いながらも、
”やってみます！！”と言ってくださいました😁💕！
オリエンテーションの直後から、早速、しばしのフリータイム✨
とはいえ、、、
雨だし、スマホ触らないし、、、
ご自由にって、、、お好きにって、、、？？？
ですよね。
意外と、好きにしていいよ！って言われると戸惑っちゃう😅
早速、感じるポイントですね～！
”今、私、何がしたい？？”
皆さん、戸惑いながらも
それぞれの時間を過ごされました😊
さぁ、あなたなら、
そんな時間があったら、何をしますか？？
続く～～～～！！
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