過ごしやすい今、どんどん動いて、活力充電！！しちゃいましょう！
お申込みはメッセージにて承り中～！お早めにね～！
💖朝の書き書き習慣 第４期募集～！
日時：１１月３日スタート！ 毎朝５：４５～６：００
第４期：１１月３日～２月１０日（１００日間）
場所：オンライン（ZOOM）
参加費：1,500円
💖月曜午前コースを変更します！
美ゆる＋ピラティス【ゆるピラ】
毎月第一・第三月曜日 10:30〜11:30
※11/4のみ11：00～12：00
場所：アクアコミュニティ（アクア整体院２F)
松山市天山3-9-24
参加費：¥3,000/月
（単発利用の方は￥2,000/回）
準備するもの：ヨガマット、水分補給用ドリンク、動きやすい服装
講師：ピラティストレーナー・骨格調整師
宮本 泉 さん
💖《新企画☆彡》
全３回
日時：
①１１月１１日（月）１４：００～１５：３０
②１２月１５日（日）１３：００～１４：３０
③ １月１３日（月祝）９：３０～１１：００
場所：花園町オフィス
参加費：モニター価格 ４，０００円/回（通常８，０００円）
（着付けレッスン＆お直し代込み）
準備物：二部式襦袢・着物・半幅帯・襟芯・腰ひも２つ・足袋or足袋ックス（靴下可）・
草履、下駄（靴、ブーツ可）・大判ショール等寒さ対策
定員：５名
🌟お時間がある方は、終了後にお着物のままでおでかけしちゃいましょう！
１１月は堀之内散策でっす！
※天候等により変更及び中止の場合があります。
※おでかけに係る実費はご負担お願いいたします。
⭐フランスアロマ、初めてさんようこそ！
日時：１１月２日（土）１０：００～１１：００
場所：コムズ（松山市男女共同参画推進センター）３F会議室１－２
参加費：２，０００円
講師：A CRCENT（エクセレント）あつこさん
☆入門講座を受けて頂いた方は、次回からの通常講座（〜フランスアロマが教えてくれること〜）にご参加頂くことが出来るようになります。
⭐笑う門には福も健康も来る！！
日時：１１月３日（日）１０：３０～１１：３０
場所：桑原公民館１F和室
参加費：１，０００円
⭐カラダはスッキリ！ココロはほっこり！
🔸金曜夜コース（第１、第３金曜日）
※１１月のみ第２、第４金曜日に変更しています🙇♀️
１１月８日（金）１９：３０～２０：３０
１１月２２日(金）１９：３０～２０：３０
場所：花園町オフィス
参加費：３，０００円/月（単発利用の方は２，０００円/回）
準備するもの：ヨガマット、水分補給用ドリンク、動きやすい服装
講師：ピラティストレーナー・骨格調整師
宮本 泉 さん
⭐手先を動かし、個々（ココ）カラーを輝かそう！
【みんなアーティスト！いろいろアートdeセラピー】
その①
日時：１１月９日（土）
１３：３０～１５：３０
場所：コムズ３F会議室１－２
参加費：￥2,000円（材料費込み）
講師：フラワー装飾1級技能士・お花セラピスト
いまい ともみ
準備物：ハサミ、木工用ボンド、ワイヤーが切れるペンチ
定員：５名
締切り：１１月３日(材料費込み)
その②
日時：１１月２０日（水）
１０：３０～１２：００
場所：だんだんパーク
参加費：￥３，０００円（材料費込み）
定員１０名
申し込み締切り １１月１３日
講師：Botany paintingパートナー講師/ 認定artist Sachi
⭐月１、楽しく軽くココロのストレッチで”らしさ”全開！！
【個々（ココ）カラー 自分メンテタイム】
日時：１１月９日（土）１０：３０～１２：３０
場所：市内カフェ
参加費：１，５００円＋飲食代
日時：１１月２６日(火）１９：３０～２１：００
場所：オンライン（ZOOMを使用します）
参加費：初回1,500円 ２回目以降1,000円
準備するもの：お気に入りのドリンク、筆記用具
⭐アロマクラフトを作りながら、フランスアロマについて知ろう！
日時：１１月１６日（土）１０：００～１１：３０
場所：コムズ（松山市男女共同参画推進センター）３F会議室１－２
参加費：３，５００円
定員：４名
講師：A crecent（エクセレント）アロマセラピスト あつこさん
※初めて受講される方は、受講前に入門編をご受講ください。
1時間ほどで、フランスアロマって？という基本のところが学べます。
初めての方はこちらから⇓⇓⇓
https://linevoom.line.me/post/1166819253666105016
⭐今月からは屋内開催🌝極上の空間でのゆるゆるタイム
日時：１１月１７日（土）１９：００～２０：００
場所：花園町オフィス
参加費：１，５００円
ナビゲーター：宮本 泉さん
※テレビ朝日さんで放送されました～♬
⭐新✨ライフスタイルを考えよう！コラボ企画！
日時：１１月１９日（火）１９：００～２１：００
場所：レストランカフェ haco.
参加費：2,000円＋飲食代
定員：6名
締切り11/13
⭐早起きして、ゆとり時間を確保～😚
日時：月・火・金曜日
５：３０～５：４５
参加費：無料
・オンライン（ZOOM）を使用します。
・応援し合えるオープンチャット付き
⭐寝る前のリセット＆リラックス習慣【夜活コース】
毎週月曜日＆木曜日
２１：００～２１：３０
※脳内セラピーのみ２１：３０～４５
場所：オンライン（ZOOM）
参加費：4,000円/月
美ゆるのおけいこ・脳内セラピー 宮本 泉
リラックスのための表情筋ケア ちなつ
絵本セラピー ふじみちゃん
朗読の会 みゆき
メニューの詳細はこちらから↓
夜活の様子、
YouTubeでご案内中～～
⭐甘いもの、お酒、その他もろもろ依存から楽しく脱出～～～！！
日時：毎週月・水・金曜日 ２０時頃 オープンチャットにスタンプ💮
11月オンライン定例会：調整中
参加費：５００円/月
しらふを楽しむ会とは？？YouTubeにて配信中～♬
いずれもお問合せ、お申込み、リクエストなどなど、
いつでもLINEにメッセージくださいませ～😙💕
⭐自分の幸せは自分で決める😁！
小さな幸せを10倍に感じてみる習慣作りを
オープンチャットで実践中～～～！！
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