ほぼ（JUST）満月ゆるゆるタイムは、
月に一回、満月あたり(なので、ほぼ満月)の力を借りて
自分のカラダに意識を向けて、リラックス&リセットする時間。
呼吸やゆらしで凝り固まった筋肉をゆるめ、
心身を整える、そんなご褒美タイムでございます✨
秋から冬の間は、
アロマの香りとキャンドルの炎の癒しの空間の中で、
首、肩、背中、股関節、脚、、、１つ１つに意識を向け、
しっかりと動かし、緩めていきます。
前回は、特に背中をゆるめ、整えることの大切さを伺いながら、
ボールや壁を使って、実際に動かしていったり、
普段のカラダの癖、ゆがみを調整したりもしていきました～😊
最後は、シンギングボウルを一人一人のお腹の上にのせて、
泉さんが奏でてくれて、音の波動で心身の浄化、調律をし、
心地良さMAXです💕
５月からは、
お待たせいたしました✨
お外でのほぼ満月ゆるゆるタイムです！
城山公園 さくら広場にて、
芝生の上で、お空を眺めて、満月パワーを全身に浴びながら、
カラダいっぱいにお外の空気で呼吸して、氣持ちよ～く、カラダを整えて、ゆるゆるしてまいりましょう～🌝！！
（雨天の場合は花園町オフィスとなります！）
昨年の愛媛朝日テレビさんで放送された映像です。
⇓こんな感じでやってます😊
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【ほぼ満月ゆるゆるタイム】
日時: ５月２４日(金)19:00〜20:00
場所:城山公園さくら広場
参加費: 1500円
準備するもの: ヨガマット、その下に敷くレジャーシート、飲み物、
ブランケット等暑さ寒さ対策、虫除け対策
ナビゲーター：宮本 泉さん
雨天の場合
場所: 花園町オフィス
松山市花園町4−１１ 吉田ビル３F東
”ほぼ満月”とメッセージにてお申し込みください🌝
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