毎月開催している、ココカララフター（笑い）ヨガ！
（※笑いヨガってな～に？って方はこちら）
今月もたっくさん笑って、動いてきましたよ～♬
いつも通り、ウォーミングアップを入念に行います😊
笑いヨガだけではないですが、無理は禁物～～～♬
笑いもカラダを動かすのもちょっとずつ～！
カラダにちゃんと、”今からちょっと動きますよ～😚”の合図！
今回は、お腰の調子がイマイチ💦って方が多かったので、
お腰をゆるめるエクササイズも取り入れてました～！
挨拶ラフターでは、皆さん、ナチュラルに笑い方が応用編に⁉️🤣！
いや、すごい✨！
それに乗っかって、あちこちで応用しまくりです！
笑い方に応用編があるのかい？って？
そう！あるんです(笑)！よりカラダに効く笑いが！！
※氣になる方は、ぜひ体験しに来てね💕
そして、やっぱり春だもん。
デトックスラフターは必須よね(笑)！
”怒り”の感情も、”痛い、痛い！”も飛んでいけ～！の勢いで！
って、私が一番溜まってたの？？一番本氣っ🤣🤣🤣！
みんなからアンコールのリクエスト！おまかせください！😚！
最後は脳トレラフター✨
先月と同じ、お歌は”チューリップ🌷”ではあるけれど、
ちょっとだけバージョンアップ⤴️⤴️⤴️😁
いや～！
今回もたっくさん笑いましたね～！
頭の先から足の先まで、しっかりと動かして、笑いましたね～😆
毎回、”一人だと、こんなに思いっきり笑うことないわ～！”と言われます！
最初は、発声の練習やウォーミングアップから始めて、
気が付けば、みんな一緒なので、遠慮なく、気持ちよ～く笑えてて、スッキリ✨しますよ～！😁
来月は母（HAHA）の日スペシャルの半額月っ！！
どなたさまも、ワンコイン500円でご参加できちゃいます！
この機会にご体験くださいませ～✨
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
《ココカララフター（笑い）ヨガ 母（HAHA）の日スペシャル》
日時：５月１２日（日）１０：３０～１１：３０
場所：桑原公民館１F和室
参加費：1,000円→スペシャル価格！500円！！
ご参加希望の方は、”笑いま～す”とメッセージくださいませ！