《愛と感謝のパワーはすごかった！母（HAHA）の日スペシャル～💕》
インドのお医者さんが考案した、笑いの効果を取り入れた、笑うエクササイズ、ラフター（笑い）ヨガ。 前々回くらいか？さんまさんのホンマでっ〇TVの、 『自律神経を整える』テーマの回にも、 笑うのがいいんだよ～というお話しや、”表情筋を動かす””耳を動かす”などなど、...
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ココカラダイガク
4月15日
《次回は母（HAHA）の日スペシャルでっす💕》
毎月開催している、ココカララフター（笑い）ヨガ！ （※笑いヨガってな～に？って方はこちら） 今月もたっくさん笑って、動いてきましたよ～♬ いつも通り、ウォーミングアップを入念に行います😊 笑いヨガだけではないですが、無理は禁物～～～♬...
ココカラダイガク
1月10日
２０２４新春スペシャル！【笑う門には福も健康も来る！ 初笑い（ラフターヨガ）＆ロコモ予防健康体操体験会】楽しく開催いたしました～♬
２年ぶりの親子コラボとなりました(笑) 新春スペシャル～😁 前半、なぜ、ラフター（笑い）ヨガが、福も健康も来ると言えるのか、の説明を軽くさせて頂いて、 初笑いでこの時期ならではの新春挨拶ラフターを😁！ 表情筋もしっかり動かしますよ～！...
ココカラダイガク
2023年12月18日
《今年最後の笑いヨガ！雪の中、元氣に開催っ！》
今年最後になりました、恒例ラフター（笑い）ヨガ🥰 外は雪が舞っていました～❄⛄❄ そんな中なので、運動量は少し多めに😁💕 ウォーミングアップも、カラダ全体を振動させながら、ボディスキャンしていきます！ お顔の揺れを意識すると、全身が緩んだ！！と言われる方もおられました...
ココカラダイガク
2023年8月21日
《夏だから😁！夏バージョンで笑いました～🌊》
先月は急遽、お休みになったので、2カ月ぶりでございます～😊！ お盆の間のお話や、暑くて運動不足だわ～😅というお声や、 お話も弾みます💕 この始まる前や、途中のおしゃべりもとっても大事なんです😙 声を出すこと、表情を動かす事、自然に笑うこと、...
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