先月は急遽、お休みになったので、2カ月ぶりでございます～😊！
お盆の間のお話や、暑くて運動不足だわ～😅というお声や、
お話も弾みます💕
この始まる前や、途中のおしゃべりもとっても大事なんです😙
声を出すこと、表情を動かす事、自然に笑うこと、
これらも１つの笑いヨガ😁✨
弾み過ぎて、時間にびっくり(笑)！
は、始めるよ～～～😙！！ってこともありますが🤣🤣🤣！
そんな和気あいあいな中、
ウォーミングアップを行って、本編へ！
今回は夏バージョンの笑いヨガ！
色んなことがネタになります！
なかなか海では泳げなくても、お部屋の中なら自由に泳げるわ～🏊♀️！泳ぎながら、表情筋も使いますよ～！
そして、エアースイカ割り🍉も脳トレに😁！
さらには肺活量UPのトレーニングにもなるのです！
脳トレ歌ラフターをはさんで、最後は、
花火🎆ラフターで、全身を縮めたり、伸ばしたり🌟
そのままクールダウンへ
イメージを使って、遊ぶようにカラダを動かし、
声を出し、自然に笑って、
全身も使い、五感も使い、脳も使って、
余すところなく使えちゃう✨✨✨
簡単で楽しくて、ココロにもカラダにも良き、良き👍✨
なんとお得なエクササイズ😙
来月は、
９月１０日（日）１０：３０～１１：３０
場所：桑原公民館１F和室
参加費：1,000円
です💕
”笑います～！”とメッセージでお申し込みください😉
お待ちしておりま～す！
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