おうちでオンラインでできる、
寝る前のリセット＆リラックス習慣
”夜活コース”が、
本日より1月3日までのお申し込みで、
初月半額でご体験頂けます😍
夜活コースは、
一日の終わりに、毎日の生活の中で溜まった心身の疲れや緊張をほぐし、自分を満たし整える、寝る前のリラックスルーティーン。
翌朝の快適な目覚めに繋げることを目的にしています。
精神科医の樺沢紫苑(かばさわ・しおん) 先生のベストセラーにもなった著書
「ストレスフリー超大全」でも
「寝る前2時間をリラックスして過ごすということは人生において非常に重要です。」と言われていました。
寝る前のストレッチやリラックスする時間を持つことは、
筋肉を和らげ血流をよくするほか、脳の前頭葉ではアルファ波が増加し、
副交感神経も活性化するので、質の良い睡眠に繋がります😴！！
2024年は睡眠の質をあげて、生活習慣を整えて、
元氣にゴキゲンに過ごすぞ～！！と思われた方は是非、1月からのスタートにご体験くださいね～😉✨
毎週月曜日＆木曜日の夜！
２１：００～２１：３０
※脳内セラピーのみ２１：３０～４５
リセット＆リラックスのための４つのメニューをご用意！
美ゆるのおけいこ・脳内セラピー 宮本 泉
リラックスのための表情筋ケア ちなつ
絵本セラピー ふじみちゃん
朗読の会 みゆき
メニューの詳細はこちらから↓
夜活の様子、
YouTubeでご案内中～～🎥
これらが受け放題✨
通常価格
4,000円/月
↓
２０２４HAPPYスタートキャンペーン
1月3日までのお申し込みで初月半額😍💕
2,000円/月❣❣
※初めてご体験される方のみ対象とさせていただきます。
この機会に是非、お試しから、お気軽にどうぞ～～～😚
通常価格でも、
全部受ければ、１回あたり５００円以下！！
しかも、９回ある月は、スペシャルゲストによるスペシャルメニューも受けられます！！
オンライン（ZOOM）で行います！
が、寝る前に、よりリラックスして受けて頂くために、
ビデオ、音声ともにONでもＯＦＦでもOK！
※脳内セラピーのみ、お顔だしお願いします。
※アーカイブ配信はございません。
”夜活 ２０２４”と、メッセージを送って下さい！
限定リンクを送らせて頂きます😚💕
ご不明な点など、お気軽にお問い合わせくださいませ～！