バージョンアップして７月にスタートしました、ソバキュリアン・ジャパン🍰🍺
９月定例ミーティングをZOOMで開催いたしました～👍
減酒している人、断酒している人、
スウィーツ減らしている人などなど、
それぞれのペースですすめています！
普段は月・水・金に目標達成したらLINEにスタンプを押す。
そして、
この月に1回の定例会で、それぞれの状況や変化などをシェアします。
上手く減らせれなかったな～って思っていても、
周りのシェアを聞くと、ちょっとハードル上げ過ぎてたかな？という気付きや、どうやったら無理せず減らせれるかな？のアイデア出しなどをすることが出来たり、
あ、またがんばろう～！あれ、試してみよう！と気持ちを新たに出来たりと、この仕組みの中、仲間の中だからこその効果がたくさんです！😉💕
お一人で、やめたい、減らしたいけど、、、、😭と思われている方！
第3期募集が始まります！
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思い切ってお酒やお菓子をすっぱりやめることを考えているあなたも、
時々休められたら良いなと思うあなたも、
ともにスウィーツデトックスとしらふ(敢えて食べない/飲まない)を楽しむ日を増やしていく会です。
◎お菓子を食べなかった/お酒を飲まなかったの日の月・水・金曜日の20時頃に、グループLINEへスタンプ/簡単なメッセージを送る。
仲間がいることで続けられるってありますよね。
食べる！飲む！と決めた日はスタンプ送らないで、存分に楽しんでてくださいね。
もうひとつ、可能なときにご参加ください。
◎月1回の定例会(ズーム、リアル)で、お菓子を食べない/お酒を飲まないメリットやデメリット、失敗事例や成功事例、代わりの楽しみなどをシェアする。
いろいろ話す中で見えてくること、知れること、たくさんありますものね。
申し込み完了後、ご登録メールにLINEオープンチャットの招待リンク、初回アンケートフォームを送らせて頂きます。
アンケートフォームにご回答頂き、LINEオープンチャットにご参加下さい。
（オープンチャットは匿名可です。）
どちらの活動も、無理しないことが肝心と考えています。
飲まない/食べないつもりが飲んじゃった/食べちゃったら、また一から始めればOKじゃないでしょうか。
なんとな〜くダラダラ飲んで、食べて後悔する時間を、
ほんの少しから減らせた分、どんな変化/喜びが生まれたのか、
まずは2023年に実験してみませんか？
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ということで！
月会費は５００円/月！！
募集は、３カ月に１回、期間限定です。
次回は、１０月１日～１０月１５日の募集となります～😊
第3期こそは！という方、お見逃しなく、手帳にメモメモ～😉✨
#禁酒#断酒#節酒#減酒
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