週３日 １５分間 オンラインで仲間と繋がり 自分がやりたいことを続けたら 気付いたら、自分が変わってた♡ そして、人生が変わってた♡ おはようございます☀ ココカラダイガク朝活部 部長のAKIです♡ さて！ 7月9日オンラインにて、部会を開催いたしました！...

皆さんはマヤ暦ってご存じですか？？ 古代マヤ文明から使われている、 宇宙や自然のリズムを大切にした暦法なのだそうです。 そのリズムの中で、生まれてきた意味を知ったり、 宇宙や自然のリズムを知って活用していくと、 今より楽～に、自然に生きることができるかも？？...

５月のいろいろアートセラピー第１弾 アルコールインクアートを、ENO　COFFEEさん にて開催いたしました～😊 ずっとやってみたかった、気になっていたという方々にご参加いただき、 実際のインクや用紙を前に、興味深々でした～✨...

インドのお医者さんが考案した、笑いの効果を取り入れた、笑うエクササイズ、ラフター（笑い）ヨガ。 前々回くらいか？さんまさんのホンマでっ〇TVの、 『自律神経を整える』テーマの回にも、 笑うのがいいんだよ～というお話しや、”表情筋を動かす””耳を動かす”などなど、...

毎月開催している、ココカララフター（笑い）ヨガ！ （※笑いヨガってな～に？って方はこちら） 今月もたっくさん笑って、動いてきましたよ～♬ いつも通り、ウォーミングアップを入念に行います😊 笑いヨガだけではないですが、無理は禁物～～～♬...

減酒したい！断酒したい！ スウィーツ減らしたい！！ そんなメンバーが集まる、 スウィーツデトックス＆しらふを楽しむ会（ソバキュリアン・ジャパン） 第５期募集のお知らせです～😊 普段は月・水・金に目標達成したらLINEにスタンプを押す。...

ピラティストレーナー　泉さんの 骨格や筋肉バランスを整える セルフボディメンテナンス【美ゆるのおけいこ】 ４月からの平日午前開催STARTに合わせて、 愛媛CATVさんにご案内動画を撮影して頂きました～！👏✨ ３月１８日より、愛媛CATVさん　たうんチャンネルにて、...

日本では、とっても珍しい、石膏を使ったアート！ スカルプチャーペインティングのワークショップ、 好評につき、第３弾開催です✨！！ 前回の様子はこちら👇 アイスクリームのような柔らかい石膏を、ペインティングナイフを使って、特殊な技法で重ねていきます！...

２年ぶりの親子コラボとなりました(笑) 新春スペシャル～😁 前半、なぜ、ラフター（笑い）ヨガが、福も健康も来ると言えるのか、の説明を軽くさせて頂いて、 初笑いでこの時期ならではの新春挨拶ラフターを😁！ 表情筋もしっかり動かしますよ～！...