ピラティストレーナー　泉さんの 骨格や筋肉バランスを整える セルフボディメンテナンス【美ゆるのおけいこ】 ４月からの平日午前開催STARTに合わせて、 愛媛CATVさんにご案内動画を撮影して頂きました～！👏✨ ３月１８日より、愛媛CATVさん　たうんチャンネルにて、...

フランスアロマの講座って 既に、お部屋に入った瞬間から優しい いい香りで幸せ～🥰💗！ 入った人から順番に、 ついついいっぱい吸いこんで、 自然な深呼吸になる、講座だな～なんて 発見しちゃったフランスアロマ講座、 ３月も開催いたしました😊...

入門講座を終えて、さらにそれぞれのアロマの効能や、 フランスアロマの知識を学びながら、日常で使えるクラフトを作る、 フランスアロマ”通常講座”今月も開催致しました～💕 今月のクラフトは、【花粉症予防スプレー】でした～✨ これからの季節にピッタリ～💕...

２月も毎月開催している笑いヨガ、開催いたしました～！ 今回はちょっと小雨も降って、寒い中の開催となりましたので、 しっかりめにカラダを動かしますよ～！ ウォーミングアップも丁寧に！ 指先、足先まで意識を向けるだけでも、なんだかポカポカしてきます～💗...

２月の３日、４日で開催されたコムズフェスティバルに、 コムズ登録団体として、ココカラダイガクからも出展させて頂きました～😊 出展させて頂いたブースはこちら⇓ https://linevoom.line.me/post/1170487545453586596...

ほぼ（JUST）満月ゆるゆるタイムは、 月に一回、満月あたり(なので、ほぼ満月)の力を借りて 自分のカラダに意識を向けて、リラックス&リセットする時間。 呼吸やゆらしで凝り固まった筋肉をゆるめ、 心身を整える、そんなご褒美タイムでございます✨...

現在、フランスアロマ講座は、 よく聞くけど、そもそもアロマって何？ という初めてさん向けの”入門講座”と、 入門講座を終えて、さらにそれぞれのアロマの効能や、 フランスアロマの知識を学びながら、日常で使えるクラフトを作る、 ”通常講座”を開催しております💕...

１１月の体験会でもたくさんの方にご参加頂きました、 【ポコアポコパステルアート】 今回は、フルバージョンでの開催となりました😊 軽く自己紹介をした後は、まずは、心の大掃除～✨ 初めてのパステルに慣れながら、モヤモヤを出し切っていきます😙 スッキリしたところで、...

先日、お花セラピーを開催いたしました～😍 お花ちゃんの可愛さと香りで、もう優しい気持ちになっちゃう～💗 今回は、『私と2024年』をイメージして、お花を生けていきました。 そう！お花セラピーは、 決まった生け方もありませんし、上手い、下手もありません😊！...

現在、フランスアロマ講座は、 よく聞くけど、そもそもアロマって何？ という初めてさん向けの”入門講座”と、 入門講座を終えて、さらにそれぞれのアロマの効能や、 フランスアロマの知識を学びながら、日常で使えるクラフトを作る、 ”通常講座”を開催しております💕...

２年ぶりの親子コラボとなりました(笑) 新春スペシャル～😁 前半、なぜ、ラフター（笑い）ヨガが、福も健康も来ると言えるのか、の説明を軽くさせて頂いて、 初笑いでこの時期ならではの新春挨拶ラフターを😁！ 表情筋もしっかり動かしますよ～！...

バージョンアップして2023年７月にスタートしました、ソバキュリアン・ジャパン🍰🍺 減酒している人、断酒している人、 スウィーツ減らしている人などなど、 それぞれのペースですすめています！ 普段は月・水・金に目標達成したらLINEにスタンプを押す。 そして、...

先日、11月4日に開催した、ココカラ”整う”体験会第2弾の開催レポ、出来ました～😍！ 動画を作りながらも、 たくさんの方のご参加、ご協力と応援の元、 とっても楽しく、開催できたことの幸せをかみしめておりました😊 前回、5月に開催した時にもご参加くださった方、そして、初め...

ありがとうございました😊⁡ ⁡⁡先日、《ココカラ”整う”体験会 第２弾》無事に！どころか、 とってもとってもHappyに💖終了いたしました〜🙏💞！！⁡ ⁡⁡ ⁡最高のロケーションで、とっても気持ちよく、楽しく開催させて頂きました〜🎶⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡...

先日、ココカラダイガク初の体験会、とっても楽しく開催いたしました～😍！ ご参加頂いた皆様、 当日、お手伝いを申し出て下さった皆様、 そして、スタッフ、講師として参加してくださった皆様、 サポートして頂いた皆様、 たくさんの方のご協力と応援の元、 無事に開催できました～💕...