本好きが集まる、ココカラブック倶楽部📚 通称”ココラブ” 普段はLINEグループ（現在８名）の中でのやりとりで、 読んだ本、おススメの本、これから読む本などなど シェアしあったり、 感想や、お気に入りの言葉をシェアしたりしています！😊 本のジャンルも様々！...

ほぼ（JUST）満月ゆるゆるタイムは、 月に一回、満月あたり(なので、ほぼ満月)の力を借りて 自分のカラダに意識を向けて、リラックス&リセットする時間。 呼吸やゆらしで凝り固まった筋肉をゆるめ、 心身を整える、そんなご褒美タイムでございます✨ 秋から冬の間は、...

今回も素敵な皆さま方と、愛たっぷりな お花セラピータイムを過ごさせて頂きました〜！ 🔸お花セラピーとは、NLP（コミュニケーション心理学）を元に フラワーアレンジメントと言う目に見える表現方法を通して 目に見えない想い・可能性・創造性・コミュニケーション能力を引き出し、高...

５月のいろいろアートセラピー第１弾 アルコールインクアートを、ENO　COFFEEさん にて開催いたしました～😊 ずっとやってみたかった、気になっていたという方々にご参加いただき、 実際のインクや用紙を前に、興味深々でした～✨...

インドのお医者さんが考案した、笑いの効果を取り入れた、笑うエクササイズ、ラフター（笑い）ヨガ。 前々回くらいか？さんまさんのホンマでっ〇TVの、 『自律神経を整える』テーマの回にも、 笑うのがいいんだよ～というお話しや、”表情筋を動かす””耳を動かす”などなど、...

⭐カラダはスッキリ！ココロはほっこり！ 【美ゆるのおけいこ】 🔸月曜午前コース ５月１３日（月）１０：００～１１：００ ５月２７日（月）１０：００～１１：００ 場所：アクアコミュニティ（アクア整体院２F） 🔸金曜夜コース（第１、第３金曜日）...

日本では、とっても珍しい、石膏を使ったアート、 スカルプチャーペインティングのワークショップを開催いたしました～！ 今回は、とっても可愛い”すずらん” 石膏アートはアイスクリームのような柔らかい石膏を、ペインティングナイフを使って、特殊な技法で重ねていきます！...

日常で使えるアロマクラフトが作れる、フランスアロマ通常講座 【アロマと過ごす日々～フランスアロマが教えてくれること～】 ４月の通常講座は、 『自然素材で作るバスボム』でした～！ そして、今回は、新しい精油ちゃんが２種類も～！！ お風呂タイムにぴったり！...

さぁ！今年も活動の時期がやってきました！ ココカラダイガク、季節限定倶楽部活動！ みんなでアーシングぅ♪🌊！ 第１回目は絶好のお天気の中、 北条ふわりの海岸で開催いたしました～💕 それぞれ、仲良しご夫婦、お友達とご一緒にお越しいただき、...

だんだんパークさんにて、波レジンアートのワークショップを開催いたしました～😊！ cute-cute-florist改め、 ATELIER　C＆Fの岩崎さんより、 説明を受けた後、早速～といきたいところですが、 まずは、ミニサイズのキャンパスで練習～✨...

毎月開催している、ココカララフター（笑い）ヨガ！ （※笑いヨガってな～に？って方はこちら） 今月もたっくさん笑って、動いてきましたよ～♬ いつも通り、ウォーミングアップを入念に行います😊 笑いヨガだけではないですが、無理は禁物～～～♬...

ピラティストレーナー　泉さんの 骨格や筋肉バランスを整える セルフボディメンテナンス【美ゆるのおけいこ】 平日午前開催STARTいたしました～🙌 初回は、ネッツトヨタ愛媛　だんだんparkさんにて、 見晴らしのよい、オープンスペースで...

減酒したい！断酒したい！ スウィーツ減らしたい！！ そんなメンバーが集まる、 スウィーツデトックス＆しらふを楽しむ会（ソバキュリアン・ジャパン） 第５期募集のお知らせです～😊 普段は月・水・金に目標達成したらLINEにスタンプを押す。...

これまで、不定期で開催してきました、アート＆クラフトのワークショップを、４月から（なるべく）定期開催でお届けしま～す💗 ということで、 【みんなアーティスト！いろいろアートdeセラピー】 スタートしま～す！！ 今回は、その第１弾となります、...

2024年、年明け1月8日からスタートしました、 朝の書き書き習慣！”モーニングジャーナル” まもなく、100日達成です～👏✨ ということで、第2期を募集いたします～！ 第2期もやるわよ！という方、 第2期からスタートするわ！！という方、...

🌸【スウィーツ・デトックス＆しらふを楽しむ会（ソバキュリアン・ジャパン）】 日時：毎週月・水・金曜日　２０時頃　オープンチャットにスタンプ💮 ４月オンライン定例会：調整中 参加費：５００円/月 第５期募集中～！ https://cocokara2525.base.sho...

春ですね〜！ お花もとっても春色💐 始まる前から既にとっても癒されるお花セラピー💕 今回も素敵な皆さま方と、素敵な癒しと気付きのお花セラピータイムを過ごさせて頂きました〜！ 🔸お花セラピーとは、NLP（コミュニケーション心理学）を元に...

ほぼ（JUST）満月ゆるゆるタイムは、 月に一回、満月あたり(なので、ほぼ満月)の力を借りて 自分のカラダに意識を向けて、リラックス&リセットする時間。 呼吸やゆらしで凝り固まった筋肉をゆるめ、 心身を整える、そんなご褒美タイムでございます✨...

ピラティストレーナー　泉さんの 骨格や筋肉バランスを整える セルフボディメンテナンス【美ゆるのおけいこ】 ４月からの平日午前開催STARTに合わせて、 愛媛CATVさんにご案内動画を撮影して頂きました～！👏✨ ３月１８日より、愛媛CATVさん　たうんチャンネルにて、...

フランスアロマの講座って 既に、お部屋に入った瞬間から優しい いい香りで幸せ～🥰💗！ 入った人から順番に、 ついついいっぱい吸いこんで、 自然な深呼吸になる、講座だな～なんて 発見しちゃったフランスアロマ講座、 ３月も開催いたしました😊...